긍정적인 표현의 말과 글은 수명 연장에 도움을 준다

긍정적인 표현의 말과 글을 습관화하면 실제로 우리의 기분도 긍정적으로 변하고, 더 장수한다고 합니다.

 

안녕하세요.

서울풍경 블로그입니다.

오늘은 긍정적인 태도가 어떻게 우리의 수명에 긍정적인 영향을 미치는 가에 대해 알아보겠습니다.

 

미국의 켄터키 대학교 Deborah D. Danner 교수 연구팀은 프랑스 노트르담성당의 수도승 180명의 일기를 분석하여 긍정적인 표현과 수명에 대한 상관관계를 조사했습니다.

 

연구팀은 ‘오늘도 보람 있는 하루였다’는 등 긍정적인 표현을 일기에 기록한 그룹과, ‘오늘 하루도 어제처럼 지루하고 어려운 날이었다’ 등 부정적인 표현을 일기에 사용한 그룹으로 나누어 85세와 93세의 시점에서의 두 그룹의 생존율을 비교했습니다.

결론은 일기에 긍정적인 표현을 많이 쓴 그룹이 생존율이 더 높았습니다.

 

긍정적인 표현 그룹은 85세 당시의 생존율은 79퍼센트, 부정적인 표현 그룹은 52퍼센트의 생존율을 보였고,

93세 당시의 생존율은 긍정적인 그룹은 54퍼센트, 부정적인 그룹은 18%의 생존율을 보였다고 합니다.

 

마음속으로 우러나오지 않아도 좋으니, 여러분들은 항상 의식적으로 긍정적인 표현의 말과 글을 사용하는 것이 좋을 듯합니다.

 

감사합니다.

오늘의 주제는 긍정적인 표현의 효과, 긍정적으로 살면 장수한다, 건강하게 살려면 긍정적으로 살아야 한다, 긍정적인 표현의 말과 글이 삶을 건강하게 만든다 등입니다.