행복은 돈보다는 인간 관계의 깊이에 있습니다
안녕하세요. 서울풍경 블로그 입니다. 오늘은 우리 인생에서 행복의 조건은 무엇인 지에 대하여 알아보겠습니다. 미국 하버드대 성인발달연구팀은 놀랍게도 1938년부터 2013년까지 무려 75년 동안 생애 연구를 수행했습니다. 연구 시작 당시 하버드대학 2학년생 268명을 선발하였고, 1970년대에 보스톤 지역의 456명의 지역 주민을 추가로 선발하여, 이들의 생애에 대한 연구를 계속 했습니다. 이들을 대상으로 매 2년마다 어떻게 살고 있는 지 인터뷰 하여, 직업, 건강, 결혼, 가정생활, 사회적 성취, 친구관계 등 삶의 전반을 살폈고, 뇌 스캔, 건강 검진 등 신체적 변화도 추적했습니다. 2015년 하버드 의대 정신의학과 교수인 로버드 월딩어(Robert Waldinger) 박사는 75년간의 데이터를 분석하..
2023. 1. 10.
성격은 주변 사람들로부터 영향을 받고 변한다
안녕하세요. 서울풍경 블로그입니다. 오늘은 주변 사람들로부터 받는 부정적, 긍정적인 심리적 영향에 대하여 말씀드리고자 합니다. 1970년대 초, 미국 심리학자 Lindda George는 듀트 대학 병원에서 환자, 가족과 친구, 그리고 치료의 상관 관계를 연구했습니다. 그 결과는 방문자가 많은 환자 그룹이 방문자가 없는 그룹보다 더 빨리 회복되고 건강한 상태에서 퇴원을 하였다고 합니다. 그 이후, 이와 유사한 연구들은, 가족과 친구들로부터 정서적이나 물질적 지지와 도움을 받으면, 면역 체계가 활성화 되고, 스트레스 호르몬이 적게 분비되며, 노인층의 인지적 감퇴가 줄어든다는 것을 밝혀냈습니다. 따라서, 우리가 심각한 질병이나 직업적 어려움을 겪고 있을 때, 가족과 친구들이 응원해 주고, 정신적 조언과 정보,..
2021. 10. 23.
