분류 전체보기227 외로움에 대해 잘 알고 있나요? 여러분 안녕하세요. 오늘 소개하고자 하는 내용은 '외로움'에 관한 것입니다. 얼마전 영국의 심리학자 3명이 공동으로 전세계의 5만 5천명을 대상으로 온라인 설문 조사를 진행하였습니다. 이 조사 결과는 우리가 통상적으로 갖고 있는 '외로움'에 대한 고정관념 일부가 다소 다르다는 것을 보여주었습니다. 그 조사 결과를 살펴보기로 하겠습니다. 첫째, 젊을수록 외롭다. '외로움'이라는 단어는 왠지 젊은이보다는 나이 든 사람에게 어울리는 단어로 생각하고 있습니다. 그러나, 75세 이상 노인층은 27%만이 자주 외로움을 느낀다고 답하였고, 16~24세 젊은층은 40%가 자주 외로움을 느낀다고 답했다고 합니다. 다시말하면, 노인층보다는 젊은층이 외로움을 자주 느낀다고 합니다. 16세에서 24세 사이의 젊은 세대는 삶의.. 2021. 10. 19. 자원 봉사의 행복감 최근에 ‘건강하게 나이든다는 것 (마르타 자라스카 지음)’이라는 제목의 책을 읽고 있습니다. 읽다보니 여러분께 소개하고 싶은 내용이 있네요. 아래는 '자원 봉사의 효과'에 대한 내용을 요약한 것 입니다. 사람들은 돈으로 자신을 위해 무언가를 구입하면 큰 행복감을 느낀다고 하지만 실제로는 타인에게 아낌없이 돈을 쓰면 더 행복감을 느낀다고 합니다. 어느 실험에서, 뜻밖에 생긴 20달러의 돈으로 자기를 위해 쓴 그룹과 누군가에게 선물을 한 그룹을 비교한 결과, 누군가에게 선물한 그룹 멤버들이 더 행복감을 느꼈다고 합니다. 기부 행위와 행복 간의 관계는 가난한 사람들에게도 적용된다고 합니다. 즉, 빈곤국의 국민들도 없는 살림에 이웃을 도와줄수록 삶의 만족도가 높았다고 합니다. 어려운 사람들을 위한 기부는 정신적.. 2021. 10. 18. 행복감 느끼기 우리들은 일상 생활을 하면서 어떻게 하면 조금이라도 행복하게 살 수 있는 지에 대한 생각을 자주 합니다. 세상 사람들은 모두는 행복감을 느끼고 싶어하며, 그 행복감을 느끼는 방법이 각자 다릅니다. 그러면 좀 더 삶의 기쁨을 높이고 삶에 더 많은 행복을 가져 오기 위한 10가지 방법을 소개하고자 합니다. 1. 우리를 미소짓게 만드는 사람들과 함께 어울리세요. 연구에 따르면 행복한 사람들과 함께 있을 때 가장 행복합니다. 즐거운 삶을 살 줄 아는 사람들 곁에 사시기 바랍니다. 2. 우리의 삶을 지키고 있는 가치를 고수하세요. 우리가 진실이라고 생각하는 것, 무엇이 공정한 지, 그리고 우리가 믿는 것은 모두 소중한 가치입니다. 시간이 흐름에 따라서, 그런 가치들을 존중할수록 자신과 사랑하는 사람들을 더 잘 이.. 2021. 10. 18. 소셜 네트워크 서비스 (SNS)사용 제한 실험 효과 안녕하세요 날씨가 제법 겨울 느낌이 들게 합니다. 개인적인 취향이지만 여름보다는 겨울이 더 좋다는 느낌입니다 생각이 많아져서 인가요. 오늘은 소셜네트워크 사용 제한과 개인의 웰빙 증가에 대한 글 하나를 소개하고자 합니다. 소셜네트워크 서비스 사용 중독이 사회적, 개인적 문제가 되고 있습니다. 저도 손에 일시라도 스마트폰이 없으면 무언가 허전한 감을 느끼곤 합니다. 미국 펜실베니아 대학 연구팀이 대학생들을 상대로 소셜 네트워크 사용 제한에 관한 연구 결과가 흥미롭습니다. 이 대학 연구팀은 실험에 참가한 143명의 대학생들을 무직위로 두 그룹으로 나누고, 실험 그룹은 Facebook, Instagram 그리고 Snapchat 사용을 각 서비스당 3주 동안 하루에 10분만 사용하도록 하고, 비교 그룹은 3주 .. 2021. 10. 18. 생각이 머무르는 단어: ABENDROT ABENDROT: 해질 무렵의 노을 빛이라는 뜻 노을 맞보며 집으로 가는 길. 복잡하지만 복잡하지 않다고 느끼는 길. 길고도 가까운 거리. 2017. 10. 11. 이전 1 ··· 35 36 37 38 다음
