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철학가 세네카의 명언을 활용한 스트레스 관리 안녕하세요서울 풍경 블로그입니다.우리는 살다 보면 다방면에서 스트레스를 받고 있고, 예상치 못한 스트레스와도 자주 마주칩니다.또, 직장, 인간관계, 불확실한 미래 등 다양한 요인들이 우리를 불안하게 만들고 있습니다.그러나, 유명 인사의 명언을 계속 읽다 보면, 삶에 동기부여도 되고, 또 스트레스도 풀리기도 합니다. 오늘은 철학가 세네카의 명언을 활용한 스트레스 관리법을 생각해 보았습니다. 세네카는 아래와 같이 말했습니다.“우리는 사물 자체에 의해 괴로워하는 것이 아니라, 그것에 대한 우리의 생각 때문에 괴로워한다.”스토아 철학자 세네카는 스트레스의 근본 원인이 외부 환경이 아니라, 그것을 받아들이는 우리의 태도에 있다고 말합니다. 그의 지혜를 바탕으로 스트레스 관리법을 살펴보겠습니다. 1. 걱정할 필요 .. 2025. 2. 19.
미국의 외국산 수입 자동차에 대한 관세 부과 예정 안녕하세요.서울풍경 블로그입니다미국 트럼프 대통령 취임 이후에. 국제 정치 및 경제가 변화가 커질 가능성이 점점 높아지고 있습니다. 최근 공개된 트럼프 대통령의 관세에 대한 새로운 정책을 소개합니다. 트럼프 미국 대통령은 2월 13일 미국이 수출한 상품에 대해 세계의 국가들이 부과하는 관세와 동일한 수준의 '상호 관세' 제도를 시행하겠다고 발표했습니다. 미국산 수입품에 대해 관세를 부과하는 중국, 일본, 한국, 유럽연합 등이 주요 대상국이 될 것입니다. 이는 미국 내 산업을 보호하고, 무역의 공정성을 확보하여 미국의 무역 적자를 감소시키기 위한 것으로 보입니다. 특히, 주요 국가들로부터 미국이 수입하는 자동차에 대해 4월 2일부터 관세를 부과하겠다고 발표했습니다. 한국의 대미 자동차 수출은 전체 자동차 .. 2025. 2. 15.
인간관계로 인해 힘들다고 느낄 때 인간관계로 인해 힘들다고 느낄 때  안녕하세요.서울풍경 블로그입니다.사회생활에서 인간관계의 문제로 인해 힘들 때가 자주 있습니다.이럴 때 어떻게 대처를 해야 할지 그 방법을 알아보겠습니다/ 인간관계로 인해 괴롭다고 느낄 때는 먼저 원인을 파악하고, 관계의 본질을 다시 정리하면서 감정을 조절하는 것이 중요합니다. 그러면, 해결 방법을 알아봅니다. 1. 원인 분석하기   - 구체적인 원인을 파악: 어떤 관계에서, 어떤 상황에서 괴로운 지 기록해 봅니다.   - 패턴 찾기: 반복되는 문제인지, 특정 사람과의 관계에서만 발생하는지 분석합니다. 2. 감정 조절 & 거리 두기    - 마음의 여유 확보: 인간관계에서 오는 스트레스를 줄이려면 일정한 거리를 유지하는 것도 필요합니다.    - 감정적 소진 방지: 계속.. 2025. 2. 13.
명언 모음: 독일의 요한 볼프강 괴테의 철학적 명언 안녕하세요.서울풍경 블로그입니다. 오늘은 독일의 대문호이자 철학적 사상가인 요한 볼프강 폰 괴테(Johann Wolfgang von Goethe)의 삶과 인간 본성에 대한 깊은 통찰을 담은 명언을 소개합니다. 현실적인 것은 모든 이론보다도 더 위대하다. Faust (1808). 행동하는 순간 힘이 따르고, 마법과 기적이 일어난다. Faust (1808). 현재의 순간을 충실히 살아라. 그러면 미래도 저절로 열린다. Faust (1808). 인간은 자기가 이해하는 것만 듣는다. Wilhelm Meisters Wanderjahre (1821). 사람이 하고자 결심하는 순간, 신도 그를 돕는다. Wilhelm Meisters Lehrjahre (1795-96). 배우려는 의지가 있는 한, 누구든지 배울 수 있.. 2025. 2. 13.
명언 모음: 세네카의 철학적 명언 안녕하세요.서울풍경 블로그입니다.오늘은 로마 시대의 스토아 철학자 세네카(Seneca)의 깊이 있는 통찰을 담은 명언 15개를 소개합니다.   1. 지혜로운 사람은 스스로 충분한 삶을 살지만, 어리석은 사람은 평생 만족을 찾지 못한다.    윤리서한집 9장. 2. 우리가 두려워하는 것의 대부분은 실제로 일어나지 않는다.    윤리서한집 13장. 3. 부자가 되기 위해서가 아니라, 적게 필요로 하기 위해 공부하라.    윤리서한집 17장. 4. 너의 행복을 타인의 손에 맡기지 마라. 그것은 너의 것이어야 한다.    윤리서한집 23장. 5. 죽음을 두려워하지 않는다면, 어떤 것도 두려울 것이 없다."    윤리서한집  30장. 6. 너 자신이 아니고서는 아무것도 잃을 것이 없다.    윤리서한집 41장. .. 2025. 2. 11.
SNS 단톡방의 심리학 안녕하세요.서울풍경 블로그입니다. 카카오톡 등 SNS 단체방(단톡방)에서 사람들이 보이는 행동 패턴에는 다양한 심리학적 요인이 작용합니다. 이런 환경에서 사람들이 어떻게 행동하는지 이해하기 위해, 몇 가지 주요 심리학 개념을 상세히 분석해 보겠습니다. 1. 사회적 태만 (Social Loafing)    의미: 사람들이 집단 속에 있을 때 개인의 책임감이 줄어들어, 적극적으로 행동하지 않으려는 경향.    예시: 누군가 단톡방에서 공지나 질문이 올라왔을 때, 아무도 대답하지 않음.              '다른 사람이 답하겠지' 라고 생각하면서 대화에 참여하지 않음. 2. 방관자 효과 (Bystander Effect)   정의: 긴급한 상황에서도 주변에 사람들이 많으면 많을수록, 아무도 나서지 않는 현상.. 2025. 2. 10.

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